10) Mythos "Wer rastet der rostet!"

Shownotes

Es ist so, weil Bewegung für den menschlichen Körper lebensnotwendig ist. Der Körper ist so gebaut, dass er durch genügend Bewegung gesund bleibt. Wer sich nicht bewegt, wird einfach unbeweglich. Schon die Muskeln werden durch Kontraktion und Extension (Zusammenziehung und Ausdehnung) gekräftigt. Aus diesem Grunde ist ein Training notwendig.

In dieser Episode beleuchten Daniel und Andreas, ob es nur ein Spruch ist oder ob zu wenig Bewegung dem Körper und der Gesundheit tatsächlich zusetzt.

HOSTS: DANIEL LORENZEN & ANDREAS GEBHARDT
PRODUKTION: EASYSTUDIOS
POST-PRODUKTION: GEBHARDTMEDIA